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【壯麗70年?奮斗新時代】松林太極拳隊,舞動全民健身新風尚

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【銅川節拍】

松林太極拳隊,舞動全民健身新風尚

本報記者 張夢煥 

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每日清晨,松林太極拳隊隊員都在陽光廣場等地習練太極拳鍛煉健身。

夏日清晨,陽光明媚,在市政府西側的樹林中,總有一群人,身穿太極服,沐浴晨光,在輕柔的音樂中,握拳、抬腿、轉身……習練太極拳,一招一式時而舒緩,時而遒勁,動作行云流水,駐足觀看也是一種享受。 

他們就是松林太極拳隊。2005年,松林太極拳隊剛剛組建,隊里只有十多個隊員,慢慢地,團隊吸引了許多愛好太極拳的人,直到現在團隊已經有120多名隊員,每天活動人數達到50多名。起初,他們只是簡單練習四五套拳,如今已經熟練掌握國標套路、楊式、陳式、武當、趙堡和式,刀、劍、扇、長短棍等多項練習內容,即使連練三天,內容也不重樣。松林太極拳隊成員來自各行各業,年齡跨度大,其中年齡最大的隊員已經84歲,年齡最小的隊員40歲,他們之中有拳齡30年的“老行家”,也有拳齡一兩年的“新手”。 

太極拳是一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔并濟的中國傳統拳術,長期練習有舒筋活絡、補血調氣、滋養五臟、陶冶性情的功效。今年79歲的楊忠是松林太極拳隊的第四任隊長和總教練,1998年退休后,他開始習練太極拳,直到現在已有21年,如今,他雖年近八旬,但紅光滿面,精神矍鑠,打起拳來身法手法步法輕靈圓活,一蹦一彈一跳一展臂,儼然“年輕小子”。因為身體素質好,楊忠經常和老伴一起去祖國各地旅游,訪遍名山大川,成為老年人中的“旅游達人”。 

人到老年,高血壓、糖尿病、冠心病等老年病總會不時“造訪”,輕者需經常光顧醫生,重者則需臥床休養,不僅影響身體健康,還致使人心情煩悶、不快。松林太極拳隊的李省天就是太極拳的受益者,前兩年,他突發腦出血,致使肢體輕微功能障礙,手腳活動不靈便,起初他通過每天走路、散步來鍛煉康復,后來他注意到樹林里的太極拳團隊,經過了解加入團隊。此后,無論嚴寒酷暑,只要天氣晴好,他都跟著團隊打拳、練劍、舞扇,如今,他的身體狀況大有改善,手腳也靈活了許多,他坦言,“沒想到太極拳還這么神奇,把我的病都治好了。”說起太極拳的“神奇”之處,隊長田發毅笑著說:“其實,來打拳的人大部分都是身體有些小毛病的人,雖然說打拳、運動不是萬能的,但經常習練太極確實能減輕病痛。”說著他伸伸自己的胳膊和腿。太極拳帶給他們的不僅是身體上的康健,還有心理上的愉悅,每逢節假日他們便聚在一起聯歡團聚,像一家人一樣有說有笑。 

太極拳講究柔中寓剛,剛中有柔,學習太極更是講究節節貫穿不可以斷。松林太極拳隊根據團隊特性,發揮“傳幫帶”的優秀傳統,由拳齡長的隊員教授新進隊員,新隊員則積極請教,主動學習。同時,團隊還主動發揮隊員積極性,邀請精通不同拳種、扇子套路的隊員教授新內容。在平日的習練中,隊員踏實勤奮,從基本功開始,學拳理、學套路、規范拳架,學習細節。“只要沒事,每天晚上7點,我們都在工行門前廣場教拳、‘磨動作’,直到八九點才散場。”松林太極拳的年輕教練張昭利說到。 

團隊的茁壯成長離不開每一位隊員的喜愛和堅持,無論春夏秋冬,嚴寒酷暑,只要天氣晴好,松林太極拳隊都在政府西側樹林、陽光廣場等地習練,如今,習練太極拳已經成了他們生活中的一部分。隨著團隊的不斷壯大,他們還經常被邀請參加省、市、耀州區、市直部門舉辦的比賽和表演活動,因為喜歡和熱愛,即使付出精力與金錢也樂此不疲。 

轉眼間,松林太極拳隊從無到有,再到壯大已經14個年頭了,在隊員們的努力下,他們獲得了銅川市第七屆武術交流大賽團體二等獎,陜西省首屆太極文化節團體二等獎等眾多獎項。老驥伏櫪,志在千里,每逢重大節日,松林太極拳隊依舊整裝齊發,活躍在大大小小的舞臺上,在為中老年太極拳愛好者帶來健康、快樂的同時,更用他們的活力與熱情帶動著銅川全民健身新風尚。

責任編輯:趙芳琳

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